はじめに。 01/30/2009
☆ﾗﾝｷﾝｸﾞ☆ 1ﾎﾟﾁお願ぃします
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ココは隠れ腐女子の女子大生がキレイになろうと色々チャレンジしてみるブログです
ダイエット、美容、ファッション･･･とりあえず流行には敏感です
コツコツ色々更新してくので良かったら覗いてって下さい☆
コメント・ダイエット仲間大歓迎です
コレやったら良かったーって意見もありましたら是非
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２月１４日までに−４キロ。 01/31/2008
☆ﾗﾝｷﾝｸﾞ☆ 1ﾎﾟﾁお願ぃします
ふぉぉ･･･間が空いてしまいました･･･
すみません
たるんでました･･･
いわゆる正月太りってやつで３キロ増えました･･･
イヤー･･･気をつけていたんですが実際増えたんだから
｢つもり｣だった訳で
コレはイカーン
とりあえず体重を２週間で４キロ落とします
予定では来月末には４５キロ切っていたい
多分無理だと思うんです
でも、私は目標を高くとらないとダレちゃう人間なので・・・
頑張ります
チームマイナス４キロです
チームメンバーは随時募集中なので是非
今、テスト期間中なのであまり詳しくは書けませんが(すみません)
とりあえず
腰回しダイエット(SHONOさんの超有名なアレ)
α-リポ酸(DHCのサプリメント)
コエンザイムQ１０(DHCのサプリメント)
ウォーキング(１日３０分以上)
以前紹介した筋トレ
ヨーグルト(中毒のように食べるようになったら快便になりました)
マッサージ(リンパ)
はこなします
ちなみに今５１キロです(５０代になっちゃった･･･)
そして風邪で隈と言うか顔全体が黒い位体調悪いので
とりあえず今日は風邪治します
ではでは
チームメンバーは随時募集中です
ホントテストやばいので勉強に戻ります！
絵文字も無いつまらん文でごめんなさい。。。
ふぉぉ･･･間が空いてしまいました･･･
すみません
たるんでました･･･
いわゆる正月太りってやつで３キロ増えました･･･
イヤー･･･気をつけていたんですが実際増えたんだから
｢つもり｣だった訳で
コレはイカーン
とりあえず体重を２週間で４キロ落とします
予定では来月末には４５キロ切っていたい
多分無理だと思うんです
でも、私は目標を高くとらないとダレちゃう人間なので・・・
頑張ります
チームマイナス４キロです
チームメンバーは随時募集中なので是非
今、テスト期間中なのであまり詳しくは書けませんが(すみません)
とりあえず
腰回しダイエット(SHONOさんの超有名なアレ)
α-リポ酸(DHCのサプリメント)
コエンザイムQ１０(DHCのサプリメント)
ウォーキング(１日３０分以上)
以前紹介した筋トレ
ヨーグルト(中毒のように食べるようになったら快便になりました)
マッサージ(リンパ)
はこなします
ちなみに今５１キロです(５０代になっちゃった･･･)
そして風邪で隈と言うか顔全体が黒い位体調悪いので
とりあえず今日は風邪治します
ではでは
チームメンバーは随時募集中です
ホントテストやばいので勉強に戻ります！
絵文字も無いつまらん文でごめんなさい。。。
O脚の治し方。 11/25/2007
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ペンタブの調子がよろしくありませんil|li(；=ω=；)il|li
ので！不意打ちでO脚の治し方講座〜おねぇさん流〜
ココで注意して頂きたいのが、あたしは医者でも専門家でもないって事です。
しがない理系大学生が集めた知識をさらけ出してるだけです。
理系学生なのに申し訳ないんですが、全ての知識に参考文献等付けられません。
学んで書き綴ったマイメモから主に書いています。
なるべく｢この本良いよー｣ってのあったら出すようにします。
参考程度でお願いします。
間違った知識などありましたらｺﾒﾝﾄなどで是非突っ込んでください。
O脚の治し方は簡単です
必要なものはただ一つ
根性。
コレだけです
やり方は座る時にひたすら足を閉じる
プルプルしても我慢
辛いけど我慢
ひたすら自分と戦うのです
ちょっと表現がイきすぎました
おねぇさんは電車通です
乗り換え多いんですが２０分間座れる時があります
そこでひたすら膝を閉じて座ってます
(ココで注意なのが足も閉じるんですよ)
そして座ってる人を見るのです(oﾟДﾟ)ﾉ
膝を閉じて座ってる人は足が細い人が多いことに気づきます��(･ω･*)
そしたら頑張れます(笑)
電車通じゃない方は座った時に意識すると良いと思います☆
最初は休み休みで良いと思います
よく雑誌とかで｢O脚の治し方｣として膝にタオルを挟んで〜ってありますよね??あれと同じ原理で出来るかなって思ったのがきっかけです
そして＋αとして、
背筋も伸ばす
事をお勧めします(●´ｪ｀)σ))ﾟ ε ﾟ ;)ﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭ
見た目をより美しくそして筋トレにもなりますね
おねぇさんはこの方法で１ヶ月位でO脚が結構治りましたよ
脚閉じるのもそんなに辛くなくなります♪
品格も上がるので是非やってみてくださいな(σ・з・)σ
ペンタブの調子がよろしくありませんil|li(；=ω=；)il|li
ので！不意打ちでO脚の治し方講座〜おねぇさん流〜
ココで注意して頂きたいのが、あたしは医者でも専門家でもないって事です。
しがない理系大学生が集めた知識をさらけ出してるだけです。
理系学生なのに申し訳ないんですが、全ての知識に参考文献等付けられません。
学んで書き綴ったマイメモから主に書いています。
なるべく｢この本良いよー｣ってのあったら出すようにします。
参考程度でお願いします。
間違った知識などありましたらｺﾒﾝﾄなどで是非突っ込んでください。
O脚の治し方は簡単です
必要なものはただ一つ
根性。
コレだけです
やり方は座る時にひたすら足を閉じる
プルプルしても我慢
辛いけど我慢
ひたすら自分と戦うのです
ちょっと表現がイきすぎました
おねぇさんは電車通です
乗り換え多いんですが２０分間座れる時があります
そこでひたすら膝を閉じて座ってます
(ココで注意なのが足も閉じるんですよ)
そして座ってる人を見るのです(oﾟДﾟ)ﾉ
膝を閉じて座ってる人は足が細い人が多いことに気づきます��(･ω･*)
そしたら頑張れます(笑)
電車通じゃない方は座った時に意識すると良いと思います☆
最初は休み休みで良いと思います
よく雑誌とかで｢O脚の治し方｣として膝にタオルを挟んで〜ってありますよね??あれと同じ原理で出来るかなって思ったのがきっかけです
そして＋αとして、
背筋も伸ばす
事をお勧めします(●´ｪ｀)σ))ﾟ ε ﾟ ;)ﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭ
見た目をより美しくそして筋トレにもなりますね
おねぇさんはこの方法で１ヶ月位でO脚が結構治りましたよ
脚閉じるのもそんなに辛くなくなります♪
品格も上がるので是非やってみてくださいな(σ・з・)σ
美容ｵﾀｸだね！ 11/25/2007
☆ﾗﾝｷﾝｸﾞ☆ 1ﾎﾟﾁお願ぃします
素敵に美容ｵﾀｸなおねぇさんです
無敵に半笑いなのです
新しく仕入れたマニアックな新書(ダイエットの本)を読み終えて大変ご満悦なのです
ついでに買っちゃった｢女性の品格｣を読んで大変ショックなのでございます
トイレでも｢女性の品格｣、酒飲みながら｢女性の品格｣、で品格を得たいのか何なのか訳が分からんのです。
(大ハマリ)
ということで、今月は色々パワーアップしたおねぇさんが(さっき)買ったこのｻﾌﾟﾘを飲みます
下に見えるノートはおねぇさんのダイエットノートだね
(わぁ美容オタク☆)
とりあえず、何で買ったのかとかダイエットノートの秘密とかは後ほどねッ
とりあえずおねぇさんの愛用のペンタブが壊れて(今)半泣きなのでちょっと待ってて下さい
素敵に美容ｵﾀｸなおねぇさんです
無敵に半笑いなのです
新しく仕入れたマニアックな新書(ダイエットの本)を読み終えて大変ご満悦なのです
ついでに買っちゃった｢女性の品格｣を読んで大変ショックなのでございます
トイレでも｢女性の品格｣、酒飲みながら｢女性の品格｣、で品格を得たいのか何なのか訳が分からんのです。
(大ハマリ)
ということで、今月は色々パワーアップしたおねぇさんが(さっき)買ったこのｻﾌﾟﾘを飲みます
下に見えるノートはおねぇさんのダイエットノートだね
(わぁ美容オタク☆)
とりあえず、何で買ったのかとかダイエットノートの秘密とかは後ほどねッ
とりあえずおねぇさんの愛用のペンタブが壊れて(今)半泣きなのでちょっと待ってて下さい
思ったこと。 11/24/2007
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本っっっ当ーーーーにコメントありがとう御座いました！！！
筋トレ書いてて楽しかったです〜。
(いつかは書かなきゃと思っていたので良いきっかけになりました)
みなさんも、
是非！
是非！
(催促)
敷居は低いです。
友達に送る感覚でどうぞコメントよろしく(笑)
そこで、やはりこのブログは美容のみのブログにしたほうが良いかなーっと考えています。
日常も書きたいけど、せっかく美容目的来ていただいてるお客さんには見づらいですよね？
うんー。
まだ考えますけどね。。。
日常でネタは腐るほどありますからね♪
書きたいのですが。。。
まぁ、少し考えますね！
ではそろそろ弟のカテキョしなきゃなので･･･(しゅん)
本っっっ当ーーーーにコメントありがとう御座いました！！！
筋トレ書いてて楽しかったです〜。
(いつかは書かなきゃと思っていたので良いきっかけになりました)
みなさんも、
是非！
是非！
(催促)
敷居は低いです。
友達に送る感覚でどうぞコメントよろしく(笑)
そこで、やはりこのブログは美容のみのブログにしたほうが良いかなーっと考えています。
日常も書きたいけど、せっかく美容目的来ていただいてるお客さんには見づらいですよね？
うんー。
まだ考えますけどね。。。
日常でネタは腐るほどありますからね♪
書きたいのですが。。。
まぁ、少し考えますね！
ではそろそろ弟のカテキョしなきゃなので･･･(しゅん)
